Какво да направите, ако долната част на гърба боли, е належащ проблем за много съвременни хора. Повечето от тях имат сериозни проблеми със здравето на гръбначния стълб. В момента остеохондрозата вече не е заболяване, присъщо на напреднала възраст. Днес дегенеративните дистрофични промени в хрущялните тъкани на междупрешленните дискове се развиват в доста ранна възраст. Те се срещат дори при пациенти на 20-25 години. Лумбосакралната остеохондроза е най-честата причина за болки в гърба. Но не само него.
Задължително е да посетите опитен лекар. Изберете правилния специалист. Първото нещо, което трябва да запомните в този случай: местният терапевт не лекува болки в кръста. Според медицинските и икономическите стандарти, той само елиминира симптома в определения брой дни. Неговата задача е възможно най-скоро да върне пациента на работа. Той не обръща внимание на факта, че болестта ще продължи да се развива интензивно. Поради това много пациенти губят време, през което биха могли да възстановят здравето на гръбначния стълб без операция.
Съветваме Ви да кандидатствате за пълно лечение в клиниката по мануална терапия. Те използват напълно различни методи и подходи. Те не използват симптоматично лечение. Лекарите, работещи в клиниките по хиропрактика, имат за цел да възстановят пълното здраве на пациента, а не да маскират съществуващите симптоми.
За да разберете какво да правите, ако долната част на гърба боли много, трябва да знаете как работи тази част от тялото и какво може да причини неприятен симптом. Предлагаме ви да се запознаете с някои аспекти на анатомията и физиологията на лумбалната област.
В основата на тази част от тялото е лумбосакралният гръбнак. Сакрумът при възрастен е единична триъгълна кост, състояща се от пет слети гръбначни тела. Между първия сакрален и петия лумбален прешлен е условният център на тежестта на човешкото тяло. На това се дължи основното механично и амортизационно натоварване от долните крайници.
Това се дължи на факта, че илиачно-сакралните стави са разположени на страничните повърхности на сакрума. С тяхна помощ тазовият пръстен е прикрепен към гръбначния стълб. В долната странична част на тазовия пръстен са тазобедрените стави. Така цялото натоварване от долните крайници през тазобедрените и илиачно-сакралните стави се прехвърля върху междупрешленния диск L5-S1.
Поради тези анатомични особености в съвременния човек, поради заседналия начин на живот, в доста ранна възраст междупрешленният диск L5-S1 и илиачно-сакралните стави се разрушават. И това е сериозна причина за появата на остра болка в лумбалната област.
Лумбалната част на гръбначния стълб се състои от отделни гръбначни тела и междупрешленни дискове. Те са доста масивни. Вътре в лумбалните и сакралните отдели на гръбначния стълб се намират сегментите на гръбначния мозък със същото име. От тях се отклоняват сдвоени радикуларни нерви, които образуват лумбосакралния нервен сплит и големи нерви. В долната част на сакрума излизат крайните нишки на гръбначния мозък, които образуват друг голям нервен сплит - „конската опашка".
Дълги предни и задни връзки минават по гръбначния стълб. Те започват в областта на опашната кост и завършват в областта на тилната кост. Има и къси напречни и интерспинозни връзки. Те са разположени между съседни тела на прешлени. Паравертебралните мускули, разположени по гръбначния стълб, осигуряват дифузно хранене на хрущялните тъкани на междупрешленните дискове. Ако те функционират неправилно, тогава се развива остеохондроза и нейните усложнения.
Трудно е независимо да се определи кои тъкани се унищожават. Необходима е помощта на опитен лекар. Опитен лекар ще проведе преглед и ще направи предварителна диагноза. Разработете персонализиран план за лечение.
Причини, поради които боли кръста
Първото нещо, което трябва да направите, ако долната част на гърба ви боли, е да разберете причините за това патологично състояние. Необходимо е да се изключи възможността за бъбречна патология. Много често уролитиазата, пиелонефритът, гломерулонефритът и поликистозата на бъбреците се проявяват с характерен синдром на болка в горната част на долната част на гърба. Други урологични симптоми също могат да присъстват. Това са спазми по време на уриниране, промяна в цвета и прозрачността на урината, повишаване на телесната температура, общо неразположение, интоксикация и едематозен нефротичен синдром, повишаване на кръвното налягане и др.
Ако имате тези симптоми, препоръчваме ви да посетите нефролог или терапевт възможно най-скоро. Ще получите професионална медицинска помощ.
Ако в навечерието на появата на синдрома на болката паднахте, наранихте се, попаднахте в инцидент, тогава трябва да се свържете с травматолог за среща. Причината за болката може да бъде пукнатина или фрактура на тялото на прешлена или неговия процес, крайбрежната долна дъга. Също така, с травматичен ефект е възможно увреждане на тъканите на бъбреците.
Следните заболявания и състояния могат да бъдат потенциални причини за болка в лумбалната област:
- травматично нарушение на целостта на лигаментния, сухожилния и мускулния апарат (разтягане, микроскопични разкъсвания, дефибрация, цикатрициални деформации и др. );
- дегенеративно-дистрофичен процес в хрущялните тъкани на междупрешленните дискове, водещ до развитие на остеохондроза и дорзопатия;
- изпъкналост (намаляване на височината и увеличаване на заеманата площ) на междупрешленните дискове;
- екструзия (разкъсване) на фиброзния пръстен и изхода на междупрешленната херния;
- нестабилно положение на телата на прешлените и периодичното им изместване един спрямо друг под формата на латеролистеза, антелистеза и ретролистеза;
- разрушаване и възпаление на добре насочени междупрешленни стави;
- изкривяване на гръбначния стълб и изкривяване на тазовите кости;
- деформиращ остеоартрит на илиачно-сакралните стави;
- стеноза на гръбначния канал;
- прищипване на радикуларните нерви и техните клонове (ишиас, ишиас, радикулопатия);
- синдром на cauda equina, пириформен мускул;
- плексит на лумбосакралния нервен плексус и много други.
Много е трудно самостоятелно да се определи истинската причина, поради която долната част на гърба боли. За да направите това, трябва да имате богат практически опит и специфични познания. Ето защо не трябва да се занимавате със самодиагностика и лечение. По-добре е навреме да се консултирате с опитен лекар и да се подложите на пълно лечение.
Много боли кръста - какво да правя у дома
Ако долната част на гърба ви боли много, първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите пълна физическа почивка. Необходимо е да легнете по гръб върху твърда равна повърхност и да се опитате да отпуснете мускулите на гърба. Ако в рамките на 30-40 минути синдромът на болката не започне да намалява, тогава е необходимо да се обадите на линейка. Това може да е състояние, което изисква незабавна хирургическа намеса.
Следващото нещо, което трябва да направите у дома, ако ви боли долната част на гърба, е да изключите всички възможни рискови фактори. Те включват следните аспекти:
- наднормено тегло - всеки допълнителен килограм многократно увеличава натиска върху хрущялните междупрешленни дискове и провокира преждевременното им разрушаване;
- нарушение на стойката (кръгъл или прегърбен гръб, холка и др. ) - има нарушение на процесите на разпределение на амортизационния товар, възможно е изместване на телата на прешлените и междупрешленните дискове;
- тежък физически труд, свързан с повдигане и носене на тежки товари;
- домашни, спортни и промишлени травми в долната част на гърба;
- неправилна организация на спалното и работното място;
- заседнала работа, свързана с продължително статично напрежение на мускулната рамка на тялото;
- подбор на некачествени дрехи и обувки;
- неправилно позициониране на стъпалото при ходене и бягане (плоскостъпие или плоскостъпие);
- пушене и пиене на алкохолни напитки (провокира намаляване на интензивността на процеса на микроциркулация на лимфната течност и кръвта, което е изпълнено с развитието на исхемия и дистрофия на тъканите на гръбначния стълб);
- недохранване и недостатъчен прием на чиста вода.
Ако долната част на гърба ви боли много и не знаете какво да правите, незабавно се консултирайте с лекар. Само специалист ще може да открие потенциалната причина, да я елиминира и да разработи индивидуален курс на лечение.
Болка в долната част на гърба - как да се лекува с методи на мануална терапия
И така, какво да направите, ако долната част на гърба боли - в момента има няколко възможности за лечение. Първият е да кандидатствате за среща с местен терапевт в градска клиника. В този случай ще се проведе симптоматично лечение. Всички неприятни симптоми ще бъдат премахнати, но процесът на разрушаване на тъканите на гръбначния стълб ще продължи. И дори може да се увеличи, тъй като използвайки симптоматични средства за лечение на болката, лекарят напълно деактивира естествените защитни механизми на човешкото тяло.
Например, при изпъкналост на междупрешленните дискове, синдромът на болката в повечето случаи се свързва с факта, че паравертебралните мускули компенсират амортизационния товар, поемат го върху себе си. Това е придружено от силно напрежение на мускулните влакна и болка. Но ако се използват мускулни релаксанти, тогава мускулите се парализират и цялата амортизация и механично натоварване започва да се прилага напълно върху вече увредените междупрешленни дискове. В някои случаи това провокира разкъсване на фиброзния пръстен и появата на междупрешленна херния.
Можете също да посетите мануален терапевт. Този специалист практикува съвсем различен подход към лечението. Той ще се опита да открие всички рискови фактори и ще даде на пациента индивидуални препоръки за тяхното отстраняване. След това той ще разработи индивидуален курс на лечение. Тя ще се основава на принципа на пълното възстановяване на нарушения процес на дифузно хранене на хрущялните тъкани на междупрешленните дискове.
За възстановяване на нормалната форма на междупрешленния диск се извършват няколко сеанса на мануална тракция на гръбначния стълб. По време на тази процедура лекарят повишава степента на еластичност на меките тъкани около гръбначния стълб. След това той разпространява съседните гръбначни тела на нормално разстояние. Дисковете имат място за пълно разширяване. След 2-3 процедури синдромът на острата болка изчезва напълно.
В бъдеще се провежда пълен курс на лечение. Може да включва остеопатия, лечебна гимнастика, кинезитерапия, лазерно облъчване, физиотерапия и много други.